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白癜风的个人护理有哪些呢

发表于:2019-06-06 16:15 来源:南通治疗白癜风医院 点击:100


  白癜风的个人护理有哪些呢?白癜风是一种可以变好但是又很容易复发的疾病,这种病给人们造成很大的危害。因此在生活上白癜风患者的个人护理需要注意的方面就很多,那么,白癜风的个人护理有哪些呢?

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  一:调摄精神,保持乐观情绪

  要注意精神调节,保持开朗豁达的胸怀和良好的心态,避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激,注意劳逸结合,避免过度劳累,建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

  二:加强体育锻炼,提高身体机能

  白癜风患者平时要注意锻炼身体,增强体质,提高机体免疫功能,避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

  三:保护皮肤、避免损伤

  平时穿衣宜宽大合身,尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧,并尽可能选用纯棉制品,不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤,洗澡时切不可用力搓擦皮肤,以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等,这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒,临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。

  四:树立信心,规范治疗

  要放下包袱,消除心理压力,要了解白癜风不具有传染性,对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者,一般均能恢复正常肤色,所以要尽量争取早期治疗,一般来说,年龄小、病程短、面积小者容易恢复,而年龄大、病程长、面积大者恢复较难。

  五:调整饮食,合理禁忌

  平时要多食富含维生素和微量元素的坚果(核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期,禁食鱼虾海味、禁饮酒,亦不可过食辛辣等刺激性食物,因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、复发或病情加重者,屡见不鲜。

  白癜风的个人护理有哪些呢?苏州专业的白癜风医院以上就是相关知识的介绍了。为了避免白癜风的病情加重,患者在平时的生活中要保持一个好的饮食习惯,对于身体皮肤的保护要多加注意,避免出现皮肤外伤,还有生活作息要规律,这些习惯可以有效的减少白癜风疾病的病情出现恶化。

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